Receita de Sobremesa Dukan: 5 Opções para Não Furar a Dieta!

Pesquisando uma receita de sobremesa dukan para comer um docinho sem furar a dieta? Selecionamos 5 receitas de sobremesa fáceis e rápidas para você ficar firme na Dieta Dukan. Confira!

Afinal, se você está seguindo a dieta Dukan, sabe que manter uma alimentação balanceada e saborosa pode ser um desafio. Mas quem disse que você precisa abrir mão das sobremesas?

Com um pouco de criatividade e os ingredientes certos, é possível criar deliciosas sobremesas que se encaixam perfeitamente no plano alimentar da dieta Dukan.

Então, neste artigo, vamos explorar nove receitas de sobremesas Dukan que vão satisfazer seu paladar sem comprometer sua dieta.

Receita de Sobremesa Dukan: Conheça 5 Opções de Doce

Bolo de Laranja Dukan

• Ingredientes: 1 laranja, 3 ovos, 6 colheres de sopa de farelo de aveia, 2 colheres de sopa de adoçante em pó, 1 colher de chá de fermento em pó.
• Passo a passo: Bata a laranja (com casca), os ovos, o farelo de aveia, o adoçante e o fermento no liquidificador. Despeje a massa em uma forma de bolo e asse em forno médio até dourar.

Cheesecake Dukan

• Ingredientes: 500 g de queijo cottage, 3 ovos, 6 colheres de sopa de adoçante em pó, suco de 1 limão, 1 envelope de gelatina sem sabor.
• Passo a passo: Dissolva a gelatina em um pouco de água quente. Bata o queijo cottage, os ovos, o adoçante e o suco de limão no liquidificador. Adicione a gelatina e bata novamente. Despeje a mistura em uma forma de cheesecake e leve à geladeira até firmar.

Panqueca Dukan

• Ingredientes: 2 ovos, 2 colheres de sopa de farelo de aveia, 1 colher de sopa de farelo de trigo, 1 colher de sopa de iogurte desnatado, adoçante a gosto.
• Passo a passo: Bata todos os ingredientes no liquidificador. Despeje a massa em uma frigideira antiaderente e cozinhe em fogo médio até dourar dos dois lados.

Sorvete Dukan

• Ingredientes: 500 ml de leite desnatado, 2 colheres de sopa de adoçante em pó, 1 colher de sopa de essência de baunilha, 1 envelope de gelatina sem sabor.
• Passo a passo: Dissolva a gelatina em um pouco de água quente. Bata o leite, o adoçante e a essência de baunilha no liquidificador. Adicione a gelatina e bata novamente. Despeje a mistura em um recipiente e leve ao freezer até firmar.

Biscoitos de Canela Dukan

Ingredientes: 2 ovos, 6 colheres de sopa de farelo de aveia, 2 colheres de sopa de adoçante em pó, 1 colher de chá de canela em pó.

• Passo a passo: Bata os ovos, o farelo de aveia, o adoçante e a canela no liquidificador. Despeje a massa em uma forma de biscoito e asse em forno médio até dourar. Espere esfriar para a desenforma.

Bem, se você chegou até aqui, já sabe como matar aquela vontade de doce. Contudo, lembre-se de que o gosto nunca será igual ao doce com açúcar, ok? Mas eles são uma opção saudável e fácil de se manter na dieta!

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