Pão Dukan Rápido: Receita de pão diferente para Dieta Dukan
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A Dieta Dukan é conhecida por sua eficácia na perda de peso e manutenção da saúde. Uma das estrelas desta dieta é, sem dúvida, o Pão Dukan. No entanto, você sabia que existem várias variações desta receita? Hoje, vamos explorar uma nova versão do Pão Dukan, que inclui um ingrediente especial: o queijo cottage.
O queijo cottage é uma excelente fonte de proteínas e contém menos gordura do que outros tipos de queijo. Além disso, ele adiciona um sabor delicioso ao pão. Mas, se você não é fã de queijo cottage ou simplesmente não tem nenhum em casa, não se preocupe! Você pode substituí-lo por iogurte natural desnatado. O iogurte também é rico em proteínas e dará ao seu pão uma textura suave e cremosa.
Agora, vamos à receita desta variação do Pão Dukan…esperamos que goste!
Pão Dukan de Queijo Cottage
Ingredientes:
- 2 colheres de sopa de farelo de aveia
- 1 colher de sopa de farelo de trigo
- 1 ovo
- 2 colheres de sopa de queijo cottage (ou iogurte natural desnatado)
- 1 colher de chá de fermento em pó
Modo de preparo:
- Primeiramente, misture todos os ingredientes em uma tigela até obter uma massa homogênea.
- Em seguida, coloque a massa em uma forma de silicone e leve ao micro-ondas por cerca de 3 minutos.
- Por fim, deixe esfriar antes de desenformar.
![receita de pão dukan com queijo cottage](https://dietadukan.com.br/wp-content/uploads/2023/06/pao-dukan-rapido.jpg)
Quais os benefícios do Pão Dukan de Queijo Cottage?
Agora, vamos falar um pouco sobre os benefícios do farelo de trigo, um dos ingredientes principais do Pão Dukan.
O farelo de trigo é rico em fibras, o que ajuda a manter a sensação de saciedade e pode auxiliar na perda de peso. Além disso, as fibras do farelo de trigo também são benéficas para a saúde digestiva, ajudando a regular o trânsito intestinal.
Outro benefício do farelo de trigo é que ele é uma excelente fonte de minerais, como magnésio e fósforo, que são essenciais para a saúde dos ossos. Além disso, o farelo de trigo também contém antioxidantes, que ajudam a proteger o corpo contra os danos dos radicais livres.
Portanto, ao consumir o Pão Dukan, você não está apenas desfrutando de uma delícia saudável, mas também está nutrindo seu corpo com ingredientes benéficos.
Experimente esta variação do Pão Dukan e adicione um toque de sabor à sua dieta!
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